DuYoga Postnatal... Pour quoi faire?

Le Yoga est un outil merveilleux pour apporter un mieux-être à toute la famille: détente, vitalité, joie partagée, disponibilité accrue du parent envers son enfant, meilleure gestion des émotions, pratique de la bienveillance...

Les ateliers que je propose deux samedis par mois au CSC Maison Pour Tous de Châtillon-sur-Thouet sont l'occasion pour les jeunes mamans d'un temps d'échanges autour de la maternité (vécu de la grossesse et de l'accouchement, suites de couches...) et du maternage « au naturel ». Aussi appelé « maternage proximal », celui-ci regroupe un ensemble de pratiques réputées pour favoriser un lien d'attachement harmonieux et solide entre le nouveau-né et ses parents: allaitement à la demande, peau à peau, portage, cododo, hygiène naturelle infantile (HNI) et couches lavables, motricité libre, etc.

Les postures abordées sont parfaitement adaptées à la période postnatale et à la petite enfance, elles sont accessibles à tous (pas besoin d'être souple!) et ludiques. Elles sont bénéfiques pour le corps de l'adulte et de l'enfant, développent le tonus et la souplesse, le sens de l'équilibre et du mouvement. Elles améliorent la conscience corporelle et la connaissance de soi.

 

En fonction des besoins des participantes, j’oriente le travail postural sur:

- le ventre (rééducation abdominale et bien-être abdominal);

- le périnée;

- le dos, souvent malmené par l'allaitement, le portage, la fatigue...

- la respiration et la relaxation, qui permettent de se ressourcer en cette période où l'on est souvent très sollicitée, etc.

 

Ces ateliers permettent aux jeunes mamans de participer à une activité en groupe, sans pour autant avoir à se séparer de leur bébé.

J'accueille les bébés de la naissance à 2 ans. 

Les séances s'adaptent spontanément à l'âge de votre enfant et à vos besoins afin de vous donner des outils concrets et personnalisés à mettre en pratique dans votre quotidien.

Ouverts aux Papas également depuis septembre 2017, ces ateliers sont l'occasion de partager un moment convivial et se donnent pour objectif de contribuer au bonheur de toute la famille!

Plus d'informations sur: https://mpt-chatillon.jimdo.com/accueil/petite-enfance-et-famille/yoga-pr%C3%A9natal-yoga-parents-enfants/

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